W każdym sklepie z suplementami mamy szansę odnaleźć odżywki na masę, które pochodzą od niezmiernie mnóstwo producentów. To przede wszystkim gainery, które w rzeczywistości stanowią mieszankę węglowodanów oraz białek, które dobrane zostały w pożądanych proporcjach. To produkt, który bardzo dobrze sprawdzi się w przypadku osób, które...
Trening klatki piersiowej żąda od trenującego ogromnego poświęcenia czasu niemniej jednak i przede wszystkim pochłania ogromne pokłady siły. Mięśnie te po ciężkim i solidnym treningu potrzebują około kilku dni odpoczynku i czasu na regeneracje aby ponownie móc ćwiczyć tę partię mięśniowa. Odpowiednia dieta może sprawić, że osobiste...